100 Expériences de Pleine Conscience - Jon Kabat-Zinn | Alkirtas Tunisie.
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100 Expériences de Pleine Conscience - Jon Kabat-Zinn

100 Expériences de Pleine Conscience - Jon Kabat-Zinn

Auteur : Jon Kabat-Zinn

Apprendre à vivre ici et maintenant

Morceaux choisis d'Au cœur de la tourmente, la pleine conscience par Hor Tuck Loon et Jon Kabat-Zinn

La science l’a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives.

9782290103081
030381
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Langue
Française
Dimensions
11 x 18 cm
Format livre
Poche
Edition
J'AI LU
Collection
J''Ai Lu Bien Être
Auteur
Jon Kabat-Zinn
Traducteur
Céline Alexandre
Nombre de pages
155 pages
Date de Parution
25/02/2015
Code Article
10990
Titre Original du Livre
Letting Everything Become Your Teacher

A Propos du Livre

Apprendre à vivre ici et maintenant

Morceaux choisis d'Au cœur de la tourmente, la pleine conscience par Hor Tuck Loon et Jon Kabat-Zinn

La science l’a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives.

100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.

Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l’inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.

A Propos de l'Auteur

Jon Kabat-Zinn

Docteur en biologie moléculaire et professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn a fondé et dirige la Clinique de réduction du stress (Stress Reduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience a la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts. Son programme de réduction du stress par la Mindfulness, ou MBSR, connaît un énorme succès mondial.

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