Les émotions, les sentiments et le pardon - Lise Bourbeau

Après son best-seller Écoute ton corps, qui a permis à des millions de personnes d'améliorer leur qualité de vie, Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel, a donné des conférences, animé des ateliers dans le monde entier, et elle a reçu de nombreux courriers de lecteurs. Dans ce nouvel opus, elle répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser au sujet des émotions parfois difficiles à vivre, de la sincérité des sentiments et du pardon sans culpabilité. L'auteure aborde des problématiques concrètes : Comment être moins dépendant affectivement ? Comment équilibrer ses émotions ? Pourquoi pardonner à quelqu'un qui nous a fait du mal ? Comment contrôler son anxiété face à la solitude ? Comment le fait de garder pour soi ou de contrôler ses émotions peut-il nous rendre malade ? Comment peut-on se sentir moins triste ? À travers ses réponses, Lise Bourbeau guide le lecteur vers une meilleure compréhension de ses blocages intérieurs et propose des outils pour transformer ses blessures en opportunités de croissance. Ce petit guide pratique est une aide précieuse pour retrouver l'harmonie et la paix intérieure au quotidien tout en favorisant une meilleure relation avec soi-même et avec les autres.