Le Grand Livre du Calme - Paul Wilson
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Le Grand Livre du Calme - Paul Wilson
Alkirtas - Le Grand Livre du Calme - Paul Wilson

Le Grand Livre du Calme - Paul Wilson

Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux

Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. 

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A Propos du Livre

Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux

Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur.

Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toutes circonstances, et vous appréhenderez la vie avec sérénité!

A Propos de l'Auteur

Paul Wilson

Paul Wilson est l’un des meilleurs spécialistes des techniques de relaxation et de lutte contre le stress. Le grand livre du calme est considéré comme son ouvrage de référence.

Dimensions
11cm x 18cm
Format livre
Poche
Edition
J'AI LU
Collection
J''Ai Lu Bien Être
Auteur
Paul Wilson
Traducteur
Eugène Frédéric Illouz
Nombre de pages
353 pages
Date de Parution
04/05/2016
Code Article
7255
Titre Original du Livre
Instant Calm
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