مسارات السعادة بقلم بول كوكباني ... "هل شعــرت يومًــا أن السعادة قريبة لكنك لا تعرف كيف تصل إليها؟ هل تساءلت لماذا لا تكفي الإنجازات أو الظروف الجيدة وحدها لتجعلك سعيدًا؟ ماذا لو أخبرتك أن السعادة ليست حلمًا بعيد المنال، بل مسارًا يمكنك أن تسير فيه بخطوات واضحة ومؤكدة؟ في كتابه مسارات السعادة، يأخذك الكاتب والمعالج النفسي بول كوكباني في رحلة استثنائية لاكتشاف الطرق التي تحقق بها السعادة الحقيقية والمستدامة. هذا الكتاب ليس مجرد قراءة عابرة، بل هو حوار مفتوح معك، يخاطب أسئلتك العميقة، ويلبي حاجتك إلى التوازن والرضا. هل تريد أن تتعلم كيفية التعامل مع أفكارك بشكل فعال بدلًا من أن تتحكم بك؟ هل ترغب في فهم عواطفك بوعي، وتحويلها إلى طاقة تدعم حياتك بدلًا من أن تستهلكك؟ هل تبحث عن بناء علاقات أقوى وأكثر دعمًا تضيف معنى إلى حياتك؟ هل تتوق إلى تحسين صحتك النفسية والجسدية لتصبح قادرًا على مواجهة تحديات الحياة اليومية
في كتابه "مسارات السعادة", يقدّم بول كوكباني دليلًا عمليًا عميقًا لفهم السعادة ليس كحالة مؤقتة، بل كمسار طويل ومليء بالتحديات والتجارب
يستعرض الكاتب كيف يمكن للفرد إعادة اكتشاف ذاته واحتياجاته العميقة، ويقدم أفكارًا وأدوات تساعد على إعادة ترتيب الأولويات وبناء حياة متوازنة مليئة بالمعنى
يتناول الكتاب
الفرق بين السعادة اللحظية والسعادة العميقة
كيف تؤثر العادات اليومية والقرارات الصغيرة على سعادتنا؟
أهمية الامتنان والتفكير الإيجابي
كيف نواجه التحديات والضغوط دون فقدان الأمل؟
تمارين عملية وتأملات لمساعدتك على استكشاف ذاتك
بأسلوبه السهل والواقعي، يجعل كوكباني القارئ يشعر بأن السعادة ليست حلماً مستحيلاً، بل مسارًا يمكن للجميع السير فيه
كتاب مثالي لكل من يبحث عن التوازن النفسي والروحي وسط عالم مليء بالتحديات
بول كوكباني
بول كوكباني نفساني عيادي ومعالج نفسي، من خلال عمله كمعالج نفسي، ومدرس جامعي، ومنسق للبرامج التدريبية، اعتمد بول كوكباني على منهج العلاج المعرفي السلوكي المتكامل، الذي يدمج بين النظرية والتطبيق بأسلوب يعكس احتياجات كل فرد. في "عيادة المسارات" (Masarat Clinic)، عمل بول مع مئات الأفراد لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم النفسية واكتشاف مساراتهم الخاصة نحو حياة متوازنة وغنية بالمعنى والرضا. إيمانه الراسخ بأن السعادة ليست وجهة بل رحلة مستمرة، يظهر جليًا في كل جانب من عمله، حيث يسعى إلى تمكين كل إنسان من عيش حياة تعكس قيمه، وتحقق أحلامه، وتمنحه الإحساس بالسلام الداخلي
