إدارة الضغوط - عمرو عز الدين سيد
  • -10%
  • Nouveau
إدارة الضغوط - عمرو عز الدين سيد

إدارة الضغوط - عمرو عز الدين سيد

 حول ضغوطك اليومية إلى فرص للنمو والتطور

كتاب عملي يساعدك على استعادة التوازن والهدوء في حياتك

دليلك العملي لاستعادة التوازن وتحويل التوتر إلى نمو ووضوح

101986
28,350 TND 31,500 TND -10%
TTC

 
دار النشر
عصير الكتب للترجمة و النشر و التوزيع
المؤلف
عمرو عز الدين سيد
سنة النشر
2025
عدد الصفحات
216
القياس
21/14 سم

في عالم تتسارع فيه الأحداث وتتزايد الضغوط، يقدم لك الكاتب عمرو عز الدين سيد في كتابه "إدارة الضغوط" خارطة طريق عملية تساعدك على تحويل التوترات اليومية إلى فرص للنمو والتطور

يتناول الكتاب

فهم طبيعة الضغوط النفسية وأسبابها

استراتيجيات فعّالة للتعامل مع التوتر وتحويله إلى طاقة إيجابية

طرق تحقيق التوازن بين العمل، العلاقات، الصحة، والتنمية الشخصية

نصائح ملهمة لاستعادة السيطرة على وقتك وحياتك

No reviews

16 autres produits dans la même catégorie :

الصحة النفسية بالتراحم - احمد ضبيع - عصير الكتب
  • -10%
  • Nouveau
Développement humain - تنمية بشرية

الصحة النفسية بالتراحم - احمد ضبيع - عصير الكتب

عصير الكتب للترجمة و النشر و التوزيع
101954
31,500 TND 35,000 TND
الصحة النفسية بالتراحم بقلم د.أحمد ضبيع ... "هذا الكتاب يشرح لنا الفرق بين كثير من الأمور التي نخلط بينها مثل جلد الذات والضمير اليقظ، وبين الخضوع للناس والتعاون معهم، وبين الثقة بالنفس والاستعلاء، وبين احترام السلطة والخوف منها ومعانٍ أخرى. سنجد توضيحًا كاشفًا لسبب انفعالاتنا فكما كنا نظن أن أفعال الآخرين هي سبب انفعالنا يكشف لنا هذا الكتاب عن أن...
التخلص من الطاقة السلبية - مي عبد الجواد
  • -10%
En Stock
Développement humain - تنمية بشرية

التخلص من الطاقة السلبية - مي عبد الجواد

عصير الكتب للترجمة و النشر و التوزيع
058874
25,200 TND 28,000 TND
ﻣــﻦ ﺧــﻼل ﺗﺼــﻔﺤﻚ ﻟــﺼﻔﺤﺎت اﻟﻜﺘﺎب ﺳﻴﻜﻮن ﻣﺮﺟﻌﺎ ﻋﻤﻠﻴﺎ ﻟﻤﻦ ﻳﺮﻳﺪ ﺣﻘﺎ ان ﻳﺠﺪ ﺣـــﻼ ﻟﻤﺸــــﻜﻼﺗﻪ وﻳﻌﺎﻟــﺞ اﻟﻤﺸــﺎﻋﺮ اﻟﺴـﻠﺒﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺰن او اﻟﺨﻮف او اﻟﻘﻠــــﻖ او ﻋــــﺪم اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ وﻣﻦ ﺛﻢ اﻟﻮﺻﻮل اﻟﻰ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺴﻌﺎدة و زﻳﺎدة ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻰ أﻗﺼﻰ ﺣﺪ ﻣﻤﻜﻦ
تحرك حتى اراك : لغة جسدك تشكل شخصيتك - اعداد و ترجمة فرح عمران
  • -10%
En Stock
Développement humain - تنمية بشرية

تحرك حتى اراك : لغة جسدك تشكل شخصيتك - اعداد و ترجمة فرح عمران

عصير الكتب للترجمة و النشر و التوزيع
058819
29,700 TND 33,000 TND
"يحاول الكثير من الناس أن يكونوا أذكى شخص في الغرفة -نجم الجلسة- في الواقع ليست هذه الطريقة لتكون مقنعًا أو لتصبح قائدًا جيدًا، هذا خطأ. يحكم الناس على المصداقية قبل الكفاءة. إنهم يستنتجون الجدارة بالمصداقية والحماس قبل الكفاءة والقوة. والسبب هو أنه يجيب عن سؤال ""هل هذا الشخص صديق أم عدو؟"" مع شخص غريب، تريد أولًا معرفة نياتهم تجاهك، ثم تريد أن تعرف:...
ازدد ثراء بقوة عقلك الباطن - جوزيف ميرفي
  • -10%
  • Nouveau
En Stock
Développement humain - تنمية بشرية

ازدد ثراء بقوة عقلك الباطن - جوزيف ميرفي

Jarir Bookstore - مكتبة جرير
100901
48,150 TND 53,500 TND
ازدد ثراء بقوة عقلك الباطن (مجموعة جديدة من الدروس الأصلية) بقلم جوزيف ميرفي ... إن ما يجعل هذا الكتاب ذا قيمة كبيرة هو أنه يوضح لك كيف تؤدي قفزة الثقة بخطوات صغيرة. كان "ميرفي" كيميائيًّا وفيلسوفًا ومعلمًا وعضوًا في حركة الفكر الجديد " وهي مدرسة فكرية تقوم على أساس استخدام القوة الكامنة في العقل لتحقيق الصحة والرخاء والسلام وتحقيق الذات. وقد ألَّف...
اطلاق الامكانات، حرر قوتك و قوة من حولك - مايكل ك. سيمبسون
  • -10%
En Stock
Développement humain - تنمية بشرية

اطلاق الامكانات، حرر قوتك و قوة من حولك - مايكل ك. سيمبسون

عصير الكتب للترجمة و النشر و التوزيع
058823
29,700 TND 33,000 TND
"سيساعدك الكتاب على العثور على عظمتك الشخصية وسيؤدي بعد ذلك إلى مساعدة الآخرين في العثور على عظمتهم. هذا ما كان حريًّا بمايكل فعله. أمنح هذا الكتاب المذهل أعلى توصية ممكنة"
ما تحتاجه روحك في الاوقات العصيبة - محمد عبد العزيز - عصير الكتب
  • -10%
  • Nouveau
Développement humain - تنمية بشرية

ما تحتاجه روحك في الاوقات العصيبة - محمد عبد العزيز - عصير الكتب

عصير الكتب للترجمة و النشر و التوزيع
101925
28,350 TND 31,500 TND
ما تحتاجه روحك في الأوقات العصيبة بقلم محمد عبد العزيز. ... ما الذي يسبب لك التوتر الآن؟ ربما يكون يومًا سيئًا، أو العناوين الرئيسية على شاشة التلفزيون، أو الأخبار التي تلقيتها من طبيبك للتو، أو التحديات العائلية، أو مشكلات في عملك. وقتها تجد نفسك تطرح أسئلة مثل: ماذا سيحدث لي؟ إلام سينتهي كل هذا؟ لماذا أشعر بالتعب الشديد في بعض الأحيان؟ إذا كان هذا هو...
موسوعة الغذاء الواقي من السرطان - ميتشيو كوشي و اليكس جاك موسوعة الغذاء الواقي من السرطان - ميتشيو كوشي و اليكس جاك 2
  • -10%
En Stock
Santé - صحة

موسوعة الغذاء الواقي من السرطان - ميتشيو كوشي و اليكس جاك

شركة المطبوعات للتوزيع
059142
35,343 TND 39,270 TND
تكشف هذه الموسوعة النقاب عن مرض السرطان وتبيّن أسباب تشكّل كل نوع من أنواعه، وطريقة تشخيصه قبل استفحاله، ووسائل الوقاية منه، والأغذية الملائمة لعلاج كل نوع. وتستعرض حالات عديدة ميؤوس منها شُفيت جرّاء اتباعها نظام الماكروبيوتيك
المرجع الأكيد في لغة الجسد - الان و باربارا بيز
  • -10%
  • Nouveau
Développement humain - تنمية بشرية

المرجع الأكيد في لغة الجسد - الان و باربارا بيز

عصير الكتب للترجمة و النشر و التوزيع
101926
50,400 TND 56,000 TND
جسدك يتحدث… فهل تستطيع قراءة رسائله؟ كتاب شامل لفهم إشارات الجسد وكشف ما وراء الكلمات دليل شامل لفهم لغة الجسد وفك شيفرات التواصل الصامت
لن نقدم القهوة لسبينوزا - آليتشه كابالي
  • -10%
Traductions - ترجمات

لن نقدم القهوة لسبينوزا - آليتشه كابالي

دار الكرمة
089001
27,000 TND 30,000 TND
عندما تعرض وكالة التوظيف على ماريا وظيفة مدبرة منزل وقارئة لكبار السن لدى أستاذ فلسفة فقد بصره، تقبل بلا تردد. فزواجها على وشك الانهيار، وكل شيء حولها يبدو كأنه يخبرها بأنها وصلت إلى النهاية
عن اشياء تؤلمك - احمد عبد اللطيف - عصير الكتب
  • -10%
  • Nouveau
Développement humain - تنمية بشرية

عن اشياء تؤلمك - احمد عبد اللطيف - عصير الكتب

عصير الكتب للترجمة و النشر و التوزيع
101919
31,500 TND 35,000 TND
عن أشياء تؤلمك بقلم أحمد عبداللطيف ... وعنها أكتب.. عن عشقها الجامح، وحنانها الدافئ.. أرسم ملامحها.. وعن مرارات خذلان وهجر وفراق.. أُكَفكِفُ بالأحرف والكلمات أدمُعًا مِن مقلتيها
طريقة التفكير لها اهميتها - جيما لي روبرتس
  • -10%
  • Nouveau
Développement humain - تنمية بشرية

طريقة التفكير لها اهميتها - جيما لي روبرتس

Jarir Bookstore - مكتبة جرير
100886
48,150 TND 53,500 TND
 لأن النجاح يبدأ من الداخل كتاب عملي يساعدك على بناء عقلية مرنة والتحلي بالقوة الذهنية لمواجهة التحديات  دليل عملي لبناء عقلية مرنة والتحلي بالقوة الذهنية لمواجهة التحديات
قواعد الثروة - ريتشارد تمبلر قواعد الثروة - ريتشارد تمبلر 2
  • -10%
En Stock
Développement humain - تنمية بشرية

قواعد الثروة - ريتشارد تمبلر

Jarir Bookstore - مكتبة جرير
072608
45,000 TND 50,000 TND
Original Title : ‎The Rules Of Wealth‎ لقد عاد الينا ريتشارد تمبلر وهذه المرة سيجعلنا أكثر ثراءا وبأسلوبه الفريد يكشف لنا عن القواعد الذهبية البسيطة التي تمكننا من تحقيق الثروة وتنميتها ان هذا الكتاب يكشف ويحلل سلوكيات وأساليب الحياة والقواعد المالية التي تمكنك من أن تصير أكثر ثراءا وسعادة وغنى
Commentaires (0)
Aucun avis n'a été publié pour le moment.
Product added to wishlist